Многие люди не понаслышке знакомы с проблемой, когда на протяжении нескольких дней дергается верхнее или нижнее веко глаза. Симптом этот довольно неприятный, хоть и непостоянный. Чаще всего дергается глаз с перерывами через каждые 5-10 секунд, то есть на некоторое время дерганье прекращается, а затем возобновляется вновь. Столкнувшись с этой проблемой, редко кто обращается к врачу, ошибочно считая, что подергивание глаза чувствуется только ему и, надеясь на то, что на следующий день оно пройдет само собой.
На самом деле окружающие тоже могут заметить. что у человека дергается глаз и чаще всего длятся эти подергивания от одного до несколько суток. В медицине синдром подергивания глаза принято называть нервным тиком или гиперкинезом. Возникает гиперкинез внезапно, а главные причины его появления три — нервное переутомление, авитаминоз и длительная работа за компьютером.
С помощью подергаваний глаз наш организм пытается подать сигнал о том, что наша нервная система перенапряжена или о недостатке витаминов, вследствие чего ухудшилось проводимость в синапсах глазодвигательных мышц. Точную причину дерганья глаз может установить только окулист, но у молодых людей чаще всего ухудшение проводимости в синапсах окружающих глаза мышц происходит по причине длительной работы за компьютером, что и приводит к подергиваниям века, которые обычно проходят, если закрыть глаза и дать им отдохнуть в течение 10-15 минут.
В старину считали, если дергается глаз. то нужно ждать неприятности в доме или на работе, которые заставят плакать. Чтобы эта примета не сбылась, народная мудрость советует смазать дергающийся глаз слюной или хорошенько его почесать. С медицинской точки зрения избавиться от нервного тика такими способами вряд ли удастся, разве что страх плохой приметы заставит на время забыть о проблемах, которые волнуют вас, и подергивания глаза пройдут.
Нервный тик не является заболеванием. в большинстве случаях это ответная реакция на психосоматическое нарушение, которую организм вынужден оказывать в ответ на раздражитель нервной системы. Таким раздражителем могут выступить депрессии, стрессы, чрезмерная усталость, напряженный ритм работы, перенесенные заболевания, недосыпания и страхи. Иногда нервные тики являются следствием наследственной предрасположенности. У людей, чьи родители страдали гиперкинезом, высок риск возникновения подергиваний различных частей лица и тела.
В большинстве случаев медикаментозного лечения подергивания глаза не требуется, чтобы избавиться от этой проблемы достаточно соблюдать следующие рекомендации:
1. Сходите к врачу. Если глаз дергается несколько дней подряд, несмотря на то, что вы полноценно спите и питаетесь, обязательно сходите к врачу и пройдите обследование, чтобы исключить наличие таких заболеваний, как опухоль или сотрясение головного мозга, атеросклероз, отит и инсульт, симптомом которых могут быть нервные тики.
2. Постарайтесь успокоиться и не нервничать. Основная причина нервного тика — переутомление нервной системы. Она может быть вызвана разными ситуациями, которые вас волнуют, например, проблемами на работе или в личной жизни, смертью или болезнью близкого человека, послеродовой депрессией, умственным переутомлением и т.д. Попытайтесь свести к минимуму переживания и расстройства, больше отдыхайте и общайтесь с людьми, которые способны поднять вам настроение. Если вас беспокоит бессонница, выпейте перед сном настойку валерианы, пустырника, боярышника или отвара ромашки. Избегайте одиночества, больше гуляйте на свежем воздухе или займитесь любимым делом.
3. Сократите время работы за компьютером. Зрительное перенапряжение глаз из-за длительного просмотра телевизора или работы за компьютером — наиболее распространенная причина подергиваний глаз у молодых людей. Чтобы избавиться от проблемы нужно сократить время работы за компьютером и организовать себе качественный отдых. Если ваша трудовая деятельность связана с долговременной работой за монитором, обязательно делайте перерывы 15-20 минут через каждые 2 часа, чтобы дать отдых глазам. Во время работы за компьютером регулярно моргайте глазами и делайте простые упражнения для глаз.
4. Принимайте витамины. Подергивания глаз также может быть реакцией нашего организма на недостаток витаминов и микроэлементов в организме. Чаще всего гиперкинез возникает из-за нехватки магния, снижающего возбудимость нейронов. Чтобы восполнить дефицит магния в организме, нужно принимать витаминные комплексы или включить в рацион питания продукты, богатые им. К таким продуктам относятся свежая рыба, черная смородина, черника, вишня, фасоль, орехи, бананы, арбузы и ржаной хлеб.
Как вы уже поняли, для того, чтобы глаз перестал дергаться, необходимо оптимистично смотреть на жизнь, перестать нервничать по пустякам, научиться контролировать свои эмоции, любить себя, полноценно отдыхать, питаться и следить за своим здоровьем. Оставлять без внимания нервный тик глаз нельзя. Пренебрегая этим звоночком нашего организма о неполадках со здоровьем можно нанести ему непоправимый вред и оказаться на больничной койке с диагнозом гемиспазм, инсульт или инфаркт. Не стоит работать круглые сутки, совершенно забыв об отдыхе и собственном здоровье, которое, как известно, за деньги не купишь.
Нервный тик глаза
Нервный тик глаза – быстрые движения мышц под глазом или мышечных волокон века, непроизвольные и характеризующиеся однотипностью. Со стороны это выглядит как подмигивание или частое моргание. Такой неприятный симптом, как правило, возникает неожиданно, может длиться от нескольких минут до нескольких дней, бывает единичным или повторяется периодически. Нельзя оставлять без внимания это патологическое состояние, следует обязательно выяснить его причину и провести лечение. Далее рассмотрим, с чем может быть связано появление нервного тика глаза, и как его вылечить.
Причины нервного тика глаза
Нервные тики по происхождению подразделяют на два основных вида: первичные и вторичные. Первичные возникают чаще всего у детей, но могут наблюдаться и у взрослых людей при автономных нарушениях нервной системы. Причинами в большинстве случаев являются значительные эмоциональные воздействия на психику: нервное потрясение, сильный испуг и т.д. Также первичный тик глаза развивается иногда вследствие переутомления, длительной работы за компьютером (перенапряжение зрения), длительных физических перегрузок и пр.
Вторичные нервные тики глаз появляются при нарушениях в работе головного мозга, что может быть спровоцировано следующими факторами:
- травмы головного мозга (черепно-мозговые травмы);
- опухолевые процессы в головном мозге;
- нарушение обмена веществ в организме;
- наличие очагов хронической инфекции (тонзиллит, конъюнктивит и т.д.);
- атеросклероз;
- лечение препаратами некоторых фармацевтических групп;
- недостаток в организме микроэлементов (кальций, магний) и др.
Стоит отметить, что во многих случаях причины возникновения нервного тика глаза остаются невыясненными.
Как лечить нервный тик глаза?
Достаточно часто для лечения нервного тика глаза применяется психотерапия. Универсальным, независимо от причин патологии, считается метод прикладной кинезиологии, который основывается на применении специальных упражнений и тестирований для проверки и корректировки системы рефлексов и мышечных сокращений на уровне мозговых центров.
Эффективным в лечении нервного тика глаза является курс психотерапии, позволяющий выявить наличие глубоких подсознательных конфликтов, которые и служат причиной тика. Освоение специальных техник и приемов релаксации позволяет решить различные проблемы внутреннего характера.
В зависимости от причин патологии для лечения нервного тика глаза также могут назначаться таблетки и другие формы медикаментозных препаратов. Как правило, рекомендуются седативные (успокоительные) средства природного или синтетического происхождения, а также препараты кальция и магния для улучшения проведения нервных импульсов. Если возникновение нервного тика глаза связано с инфекциями, то назначаются лекарства в зависимости от их возбудителей.
В тяжелых случаях специалисты могут рекомендовать инъекции ботокса (ботулотоксин А), позволяющие достичь расслабления мышц, препятствия их возбуждению и придания им упругости. Препарат вводится непосредственно в мышцу, и благодаря этому устраняется подергивание.
Важную роль в лечении нервного тика глаза играет правильное питание, позволяющее получать организму все необходимые вещества. Полезным окажется регулярное употребление следующих продуктов:
Исключить из рациона следует газированные и алкогольсодержащие напитки, а также крепкий чай и кофе, вызывающие перенапряжение нервной системы.
Почему дергается глаз и что с этим делать
Достаточно частое явление, с которым сталкивается едва ли не каждый человек – дергающийся глаз. Явление называется блефароспазмом либо нервным тиком. Проявляется он как быстрое дрожание века в сопровождении спазма. Сам тик не несет особой угрозы здоровью, однако способен доставить определенный дискомфорт, а в некоторых случаях и оказать негативное влияние на работоспособность. Чтобы знать, что делать, если дергается глаз, необходимо определить конкретную причину, ставшую спусковым крючком для его развития.
Немного о тике и причинах его формирования
Непроизвольные мышечные спазмы могут наблюдаться в любой зоне тела, однако участки вокруг глаз затрагиваются наиболее часто. Причин этому сразу несколько — именно здесь сосредоточено множество нервных окончаний, к тому же именно лицо выражает основные эмоции за счет подвижности мышц, более слабых около глазных орбит. Теперь рассмотрим причины и лечение нервного тика глаза. К формированию патологии приводят разнообразные факторы, среди которых:
- Неправильно составленное меню, результатом чего становится дефицит определенных микроэлементов — магния и кальция, что ведет к мышечным судорогам.
- Негативным образом сказываются вирусные инфекции, что особенно характерно для подрастающего поколения с неокрепшей иммунной системой.
- Наличие конъюнктивита либо блефарита, при которых наблюдаются воспалительные процессы, зачастую затрагивающие нервные окончания.
- Глистная инвазия — еще одна причина того, почему дергается глаз. Вызвать такое осложнение могут не только глисты, но и другие паразиты.
- Нарушенный метаболизм.
- Постоянные стрессовые ситуации и чрезмерное эмоциональное потрясение.
- Переутомление, затрагивающее глаза.
- Увеличение внутричерепного давления.
- Дефицит кислорода, питающего головной мозг, в результате плохого кровообращения.
- Испуг.
Достаточно часто глаз может дергаться под воздействием усталости, раздражения слизистого слоя, некоторых патологий — болезни Паркинсона, паралича Белла и прочих. Нервный тик может быть первичным либо вторичным, также патология может быть простой или сложной.
Правильное питание и использование фармацевтических средств
Теперь поговорим о том, как вылечить нервный тик глаза и какие методы лучше использовать. Самое простое и естественное решение — пересмотреть питание. Если у пострадавшего наблюдается неустойчивость нервной системы, склонность к формированию блефароспазмов, требуется ввести в ежедневное меню продукты, которые обеспечат приток магния и кальция, в основном это:
- Различные сорта орехов — арахис и фундук, миндаль и кешью, прочие.
- Из ягод преимущество следует отдать вишне и черной смородине, арбузу и чернике, клубнике.
- Нервную систему хорошо укрепляют морепродукты и рыба, в особенности тунец.
- Хорошим средством является соя, петрушка с укропом.
- В меню вводят молочные и кисломолочные блюда.
- Из мясных сортов предпочтение отдают свинине, крольчатине и мясу птицы.
- Показаны хлебные изделия с отрубями.
- Из каш лучше всего употреблять гречку.
- В качестве десертов хорошо использовать сухофрукты — изюм и курагу.
- Предпочтительный напиток — какао.
Но недостаточно просто расширить меню, требуется также отказаться или существенно снизить употребление алкогольного питья, кофе и газировок. На фоне правильного питания при необходимости проводят лечение нервного тика глаза с использованием определенных фармацевтических препаратов. При их назначении учитываются причины тика. Чаще всего применяют средства, воздействующие на мозг и позволяющие контролировать спазмы. Лечащий врач может порекомендовать прием Феназепама, Клоназепама, Баклофена, Фенибута. В некоторых случаях назначаются препараты, применяемые при терапии болезни Паркинсона. К ним относятся Паркопан, Циклодол.
Медикаментозная терапия имеет ряд отрицательных эффектов, к которым относятся проблемы с координаций, появление сонливости, ухудшение памяти и прочее. При этом в соответствии со статистикой, при наличии нервного тика консервативная терапия успешна лишь в 30% случаев, а противопоказания не позволяют принимать подобные лекарства большей части больных.
В случаях когда дергается глаз, лечение можно проводить, используя Ботокс в малых дозировках. Он вводится в область вокруг глаз, снимая спазм. Однако данное средство весьма дорогостоящее, с ограниченным сроком действия — три либо шесть месяцев.
Гимнастика
Еще один действенный способ того, как избавиться от нервного тика глаза — специальные упражнения, достаточно простые, но весьма действенные:
- Для начала требуется сильно моргать, плотно зажмуриваясь и резко открывая веки. Такие упражнения проводят до момента, пока не появятся слезы.
- Слезы следует вытереть и аккуратно, круговыми движениями, помассировать веки.
- Потом требуется часто моргать не зажмуриваясь. Это упражнение направлено на расслабление мышц и позволяет увлажнить глазное яблоко.
- Веки следует прикрыть до половины и дождаться их дрожания, после чего требуется волевым усилием остановить дрожь.
Эфирные масла
Что еще можно сделать для расслабления нервной системы, так это воспользоваться эфирными маслами Их наливают в ароматические лампы либо просто вдыхают, капнув несколько капель на ткань. Однако необходимо тщательно выбирать средства, поскольку далеко не все ароматы стабилизируют психоэмоциональный фон. К расслабляющим эфирам относят:
- Лаванду, обладающую расслабляющим и успокаивающим воздействием.
- Герань, снимающую тревожность, помогающую восстановлению душевного равновесия.
- Иланг-Иланг, являющийся стабилизатором эмоционального состояния и обладающий седативными свойствами.
- Базилик помогает устранить депрессивные состояния либо беспокойство.
- Расслабиться поможет и эфирное масло корицы .
Начинать использование эфира требуется с одной-двух капель, поскольку имеется риск непереносимости определенных запахов.
Народные рецепты при терапии блефароспазма
Народные рецепты при лечении нервного тика глаза могут оказать отличный эффект, однако перед их употреблением необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Рассмотрим наиболее эффективные средства, предлагаемые целителями:
- Для расслабления хорошо принимать перед отходом ко сну ванны с морской солью. Это недорогое и достаточно действенное средство.
- Продукты пчеловодства являются действенным ответом на вопрос, что делать, когда дергается глаз. Маленькую ложку натурального меда следует влить в 200 мл воды и перемешать, после чего в растворе необходимо смачивать салфетку и прикладывать ее к векам. Длительность процедуры — 15 минут.
- Холодные компрессы — еще одно доступное средство. На подергивающуюся область накладывают ткань, смоченную холодной жидкостью. Длительность процедуры составляет от 10 до 15 минут. При нагревании компресса его необходимо менять на прохладный.
- Обычная комнатная герань может снять спазм. Для этого необходимо промыть листья растения, измельчить их до образования кашицы. Полученную массу прикладывают к проблемной области, сверху помещают льняную либо шерстяную ткань, продолжительность воздействия компресса составляет 60 минут. Длительность терапевтического курса составляет не менее недели.
- Еще один востребованный рецепт того, как лечить нервный тик глаза — смесь крепко заваренного чая и отвара ромашки или полыни. В лечебной жидкости требуется смачивать ватные диски, которые прикладывают к области, где наблюдается блефароспазм. Длительность воздействия составляет до 40 минут, терапевтический курс — не менее пяти суток.
- От блефароспазма, отечности век, для устранения болевых ощущений хорошо помогает состав из одной большой ложки муки, белка одного яйца, маленькой ложки натурального меда. После перемешивания получается тестообразная масса, которую требуется накладывать на веки трижды в сутки. Длительность процедуры должна составлять 12 минут, массу требуется хранить в холодильнике.
- Для примочек можно использовать настой, готовящийся из маленькой ложки шалфея, смешанного с таким же количеством ромашки. Травы заливают стаканом закипевшей воды и настаивают в течение двух часов, после чего фильтруют и применяют трижды в день, накладывая на глаза примочки. Лечебную жидкость можно использовать для промываний.
- Рекомендуют смешать 500 грамм нутряного жира со 100 граммами сиреневых почек. Емкость со смесью поместить на водяную баню, кипятить средство на протяжении 60 минут. Массу следует втирать в проблемное место до четырех раз в сутки.
- Хорошим средством является следующий напиток. Смешивают 100 грамм калины с таким же количеством лаванды, добавляют 75 грамм липового цвета. Две большие ложки смеси заваривают в 400 мл закипевшей воды, держат на огне еще минуту. Затем средство настаивают на протяжении двух часов, фильтруют, принимают за полчаса до основных приемов пищи четырежды за день. Объем каждой порции составляет 100 мл.
Следует учитывать риск индивидуальной непереносимости растительных средств и с осторожностью подходить к выбору рецепта.
(Оцените статью. Спасибо.)
Источники: http://meduniver.com/Medical/Neurology/pochemu_dergaetsia_glaz.html, http://womanadvice.ru/nervnyy-tik-glaza, http://fitoinfo.com/lechenie-travami/zabolevaniya-glaz/nervnyj-tik-glaza.html